Sport & coaching au Domaine d’Ailleurs
Envie de bouger autrement, sans pression, dans un cadre calme et ressourçant ? Au Domaine d’Ailleurs, l’approche ActiZen propose un accompagnement santé, humain et motivant, pensé pour des résultats durables. Sur place ou dans les environs de Reims, je vous aide à retrouver énergie, équilibre et confiance.
Mon approche
Je vous propose une approche santé, humaine et motivante, pensée pour créer des résultats durables, sans pression inutile.
Forte de plus de 25 ans d’expérience en milieu médical en tant qu’infirmière, j'ai choisi de mettre mes connaissances du corps humain et de la prévention au service d’un accompagnement vraiment personnalisé.
Mon objectif est simple : vous aider à retrouver énergie, équilibre et confiance dans votre corps, avec une méthode qui s’adapte à votre rythme de vie, pas l’inverse.
Le sport doit redevenir un moment pour vous
Ici, on travaille en profondeur, mais toujours avec bienveillance et plaisir. On renforce, on améliore la posture, on remet du mouvement là où le corps en a besoin, et on progresse étape par étape.
Je fais le lien entre le physique et le mental, parce que la régularité ne dépend pas uniquement de la motivation. Elle dépend aussi de votre énergie, de votre récupération et de votre charge mentale.
Ce que vous pouvez faire avec ActiZen
Cours collectifs
Séances accessibles à tous les niveaux, dont Tabata, avec une approche motivante et bienveillante.
Renforcement + jacuzzi
Une expérience signature au Domaine d’Ailleurs : séance en petit groupe, puis détente. Découvrir aussi notre univers bien-être.
Coaching privé
Un accompagnement sur mesure, au studio ou selon votre besoin, avec un format adapté à votre énergie du moment.
EMS
Un travail ciblé et progressif par électrostimulation, encadré, sécurisé, et pensé pour des résultats durables.
Qu'est-ce que l'EMS ? →Tarifs des séances
Une expérience complète au Domaine d’Ailleurs
Si vous séjournez au Domaine d’Ailleurs, vous pouvez enrichir votre week-end avec une approche sport et récupération : jacuzzi, piscine intérieure et temps de détente. Pour découvrir l’espace détente : jacuzzi & piscine intérieure.
Vous organisez un séjour bien-être sur 2 à 3 jours ? Notre page dédiée est ici : séjour / retraite wellness.